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白领如何有效预防心脏病

来源:寻医问药网 时间:2016-07-08 发布者:楠木 收藏本文

我们生活中有很多的人会因为心脏病失去生命,而且这种疾病还会突然发作,直接影响到了患者的身体素质,平时大家需要注意生活中的一些不良生活习惯,而且白领们应该减缓自己的压力,平时大家需要注意多休息,白领如何有效预防心脏病?

白领一族如何预防心脏病。

心脏病的预防要从减缓压力开始,要把工作当作是一项快乐的事情来做,而不是一项必须要做的事情,很多人只是把工作当当成是一件挣钱的工具,而不是享受的方式。其实选择工作就要选择自己喜欢的,而不是必须要做的。

还有就是为了不患心脏病,坚决抵制加班,如果对那些热爱工作的人来说,由于他们是因个人喜好而加班,所以他们患上心脏病的几率反而较低。每天加班超过3小时以上的人,很多都死于心脏病或曾遭遇了非致命性的心脏病发作或心绞痛

还有就是有的工作环境宽松、融洽的被调查者患心脏病的概率较低,而长期处于紧张压抑环境下的被调查者患心脏病的风险较大。

突发心脏病的急救治疗方法。

如果在现实生活中遇到心脏病人突发心脏病,那么首先不要慌张,首先让病人尽量的平躺,然后不要移动病人,如果是在室内的话,家人和朋友要保持安静,不能啼哭喊叫,以免刺激病人加重病情,与此同时,立即与急救中心取得联系。在大街上或者室外遇见这种情况,要告诉身边的其他人,不能吵吵闹闹的,这样对患者是没有一点好处的。

如果在等待救护车期间,患者出现了口吐大量粉红色泡沫痰,或者有一些比较肥胖的病人,要知道,头低足高位会加重胸闷,只能扶病人取半卧位或端坐位。

这个时候可以试试患者的脉搏,若发现病人脉搏细弱、四肢冰冷,提示可能发生休克,应轻轻地将病人平放,这样可以加大血液的流动,剩下的就是尽快的叫专业的救护人员进行处理了。

如果病人在发病以后,出现烦躁不安者可服用一些保持镇静的药,但不宜多喝水,应禁食。如果发现病人脉搏突然消失,应立即做胸外心脏按压和人工呼吸,且不能中途停顿,须持续到送医院抢救之后。

现在社会很多的上班族,会出现过劳死。主要是因为过度的劳累,这样容易导致身体受到影响,平时大家需要注意合理进行保健,平时也要注意提高身体素质,综合进行调节,才能避免导致身体受到影响,要综合进行会身体,有效的进行饮食。

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