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心肌梗死患者如何进行自我调理

来源:寻医问药社区 时间:2012-04-13 发布者:风云过客 收藏本文

心肌梗塞的发生,对患者是非常痛苦的发生急性心肌梗死的病人,在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤、缺血和坏死的一系列特征性演变,并可出现心律失常、休克或心力衰竭,属冠心病的严重类型。寻医问药社区今天带领大家学习一下心肌梗死该如何自我正确的调理

心肌梗死病人饮食上讲究平衡、清淡、营养,少食多餐。保持七八分饱,勿暴饮暴食,避免过度饱胀,不饮浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料,不食用肥肉、猪皮、鸡鸭皮、油炸食品、动物内脏等高胆固醇、高脂肪饮食,适量食用大麦、豆类、糙米等富含纤维素的食品。控制热量摄取,减轻心脏负担。饮食以半流质为主,逐渐向普通饮食过度;膳食不可过凉或过热,可食用适量的肉、鱼、水果,保持大便通畅不干燥。注意水钠平衡,适当补充钾镁。控制水的摄入,建议少喝勤喝,不食用腌制食品等高盐分食物。

生活上讲究自然、恬然、欣然,保持一个豁达的心情,常有一颗平和的心境,保持一个乐观的态度。客观的认识、理解自己的疾病,坦然对待,对任何事物都要能够泰然处之,不喜、不怒、不哀、不乐,既不过分悲观,又不过分乐观。尤其是遇到高兴的事,一定要冷静对待、降温处理,万不可心情激动,乐极生悲。不吸烟,不吸二手烟,远离油烟的环境,尽量不饮酒或适度控制。控制体重但不可快速减肥,控制血压在一个安全的范围,避免过大波动。遵照医嘱按要求服用药物,时间、剂量、次数不可擅自更改,随时与张建卿保持联系。

另外,运动上讲究适时、适量、适度,规律性的适当运动,避免剧烈活动。病后2-3个月内尽量减少活动,以休息为主,过早运动反而事倍功半。3个月后与张建卿协商一个合适的运动量,从相对安全的慢慢散步开始,可循序渐进的进行运动锻炼,但应避免运动量过大。

同时,寻医问药的小编还要提醒大家锻炼要适量,根据个人情况运动量由小到大,以步行、慢跑、太极拳为主,并持之以恒,运动后轻微出汗,呼吸次数稍有增加,心率无明显增快为前提。户外锻炼时注意保暖和防寒,禁忌饱餐后立即锻炼、运动后马上洗热水澡。鼓励参加集体性文娱活动,但不参加竞赛和高度紧张的运动,建议随身携带相关药物应急,不单独外出锻炼。

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