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心脏病人不宜进行局部锻炼

来源:寻医问药网 时间:2014-09-24 发布者:沉香 收藏本文

很多人问心脏病患者可以运动吗?其实心脏病患者是可以运动,重要的是要正确的运动,心脏病患者不适合局部锻炼,锻炼的方式有很多种,大家都知道运动是包括局部运动和全身运动的,这两种运动对于普通人来说都是有好处的,但是对于心脏病患者来说,小编要告诉大家,心脏病患者不适合进行局部锻炼。

经过专家的研究发现,一些心脏病人在做全身性运动时心脏病不易发作,而在做局部性肌肉活动时,尽管运动量并不比全身性活动大,反而容易诱发心脏病。那么这又是为什么呢,咱们慢慢的分析。

对于心脏病人来说,不能进行局部锻炼是由于机体的供血方式,以及由此而引起的血压变化决定的。由于身体某一个部分的活动量大的话,肌肉的血管也会相应的不断扩张,这一部分获得的血液也就越来越多啦。但是咱们人体一共就只有这么些血液,都给了一个地方的话,其他的部位就会缺血,因此心脏病人也会因此而发生心脏的供血不足,因此而突发心脏病。

经过多位专家的共同研究发现,在同样输出量的情况下,上肢活动时的血压比下肢活动时高,下肢活动时的血压比全身活动时高。所以老年人在运动的时候,一定要经过医生的批准。

康复运动

(1)康复运动方法:心脏病人康复运动不是所有病人随便就可以进行的。需要在医护指导下进行,必须对病人的基本病情做出评估,在考虑病人危险因素控制,心理调控适宜等基础上,制定切实可行的康复运动方案。住院期间根据患者病情,在护士的指导下逐渐进行活动:床边坐位→关节运动→慢走15米往返→中速行走20米往返→上下几个台阶,行走80米,每日两次→下一段楼梯,坐电梯上来,行走150米,每日两次。另外在病房可以自己洗脸刷牙、进餐等生活料理。出院后 2~12周,患者可在密切监护下逐渐增加活动量,主要推荐健身车运动,还可选择其他形式的运动,如散步、慢跑、打太极拳、做健身操等,逐渐达到10~15 分钟/次,3~5次/周。并继续接受营养、生活方式、控制体重等方面的健康教育和咨询。出院12周以后患者学会正确的锻炼方法及健康的饮食和生活习惯,不再需要医学监护,只要终身维持健康状态,并定期接受随访。

(2)康复运动注意事项:运动强度的掌握注意心率的变化,一般活动后心率不超过110~120次/分或增高不超过静息时心率20~30次/分为宜。如果运动过程中患者出现呼吸急促不能自由交谈,大汗、心悸、面色苍白可能是运动强度过大,要停止运动,立即休息。运动后,如果次日早晨感觉疲劳,心率加快或减慢,血压异常,运动能力降低说明运动量过大,要减少运动量。所有训练活动均应避免剧烈、快速和紧张用力。医学全在线搜集整理尤应注意静止性肌紧张和闭气,如悬垂、支撑、引体向上、搬运重物等均应严格禁止。

心脏病病人通常不可以做局部运动,因为这样有很大的风险,老年心脏病人要是想从事一些锻炼的话,可以在室内打羽毛球,做广播操、打太极拳等。希望小编的讲解可以帮助到大家,也希望大家都可以早日恢复健康。

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